2009年06月13日

キネシオ・テープ講習

10年程前、思い立ってテーピングを実行しようとした。いろいろ体のトラブルが続いたから。
キネシオテープを巾違いで2種と、貼り方の本まで買ったのに、上手く出来ないでいた。
だからこの度の講習には飛びつくように参加した。内容は期待以上に濃かったな。

2年前、右腕を酷使した挙句、痛みと炎症が納まった後、ひじの骨が飛び出したままになっていた。
骨を元に戻すテープと、使い痛み予防のテーピングを習った。


山歩きや卓球では足に負担が係る。足首の捻挫とふくら脛のこむら返りの予防のテーピング。

3日間は持つと言う。明日はハイキング例会、今日はこのまま剥がさないでおこう。



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Posted by のりちゃん at 23:51│Comments(0)出来事
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